Home / clinic bewust hardlopen

clinic bewust hardlopen

Bewust hardlopen is gericht op ontspannen lopen met minder belasting. In de clinic wordt in acht lessen gewerkt aan het individueel optimaliseren van de loophouding en beweging. Houdingsoefeningen worden vertaald naar loopbeweging, wat de individuele loopstijl ten goede komt.

Er wordt verschillende malen gebruik gemaakt van videoanalyse, waarbij de aandachtspunten en vorderingen duidelijk geïllustreerd worden. Naast de looptechnische aspecten komen de rol van mentale focus, het belang van herstel, ademhaling, oefeningen ter bevorderingen van de rompstabiliteit en schoenkeuze aanbod.  De clinic is bedoeld voor zowel de beginnende als de ervaren loper en is voor iedereen  toegankelijk.

Cursuslocatie is de atletiekbaan van ACO van Elderen, gelegen op sportpark Westbroek. De cursus start maandag 3 april en is van 19.30 tot 21.00 uur.

Voor informatie: Henk Weteringe: henk.weteringe@outlook.com, tel. 06-40536089.  Zie ook  ACO site  www.acovanelderen.nl

Lees ook

Vanya winnaar voorleeswedstrijd OBS Heidepark in Lemelerveld

LEMELERVELD – Afgelopen vrijdagmorgen werd in Kindcentrum Heidepark in Lemelerveld de voorleeswedstrijd voor bassischolieren gehouden …

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.