Senioren-Gymnastiek Oudleusen; je kan er niet vroeg genoeg aan beginnen

Landstede Welzijn organiseert in Oudleusen gymnastiek op vrijdagochtend van 11.00 -12.00 uur in de Wiekelaar. Er is ruimte voor nieuwe deelnemers.
De lessen beginnen altijd met een warming up. De oefeningen zijn deels op een stoel en deels staand. Doorgaans op begeleidende muziek.

Daarna komt een attribuut aan de beurt dit kan een bal, pittenzak, stok, parachute of noem maar op zijn. De lessen eindigen 9 van de 10 keer met een spel.
Het principe van de les is dat alle gewrichten en spieren gebruikt worden en niet onbelangrijk “ alles mag, niets moet”.
Doordat leeftijd van de huidige groep toegenomen is wordt de stoel steeds meer gebruikt.

Bij verjonging van de groep zal die stoel minder belangrijk worden maar blijft wel altijd aanwezig, zodat ieder zijn mogelijkheid kan benutten.
De gymnastiek staat onder leiding van een geschoolde MBVO-docent.
Als u, na het lezen van dit bericht, overweegt deel te nemen aan deze activiteit mogen eerst (eventueel) met een paar proeflessen begonnen worden.

Voor meer informatie en/of opgave kunt u contact opnemen met Landstede Welzijn, tel.: 088-8508800 of mail welzijndalfsen@landstede.nl 

|Doorsturen

Uw reactie


Onze krant


Volg ons op Facebook


Volg ons op Twitter




Vechtdal Centraal wordt gehost door:
EG COMPUTER SPECIALISTEN

Agenda

Weer